Crea una rutina que puedas mantener
Si quieres recuperar tus hábitos de entrenamiento, hemos creado el Programa Activación: alimentación adaptada, planificación semanal y acompañamiento para personas que empiezan muchas veces, pero necesitan un plan real para sostenerlo.
Recupera hábitos, entrena con criterio
Sin atajos. Con método
Medimos tu punto de partida, diseñamos un plan realista y lo ajustamos con seguimiento continuo. Resultados que se sostienen, no promesas rápidas.
¿Para quién está indicado?
Este programa está pensado para quienes quieren recuperar hábitos de entrenamiento en Jaén sin atajos: con un plan, seguimiento y una semana organizada entre sesiones presenciales y online.
Qué incluye el Programa Activación de Livvae
Estructura, medición y acompañamiento. No es un “pack de sesiones”, es un plan diseñado para que sepas qué hacer cada semana y puedas sostenerlo, con entrenamiento, nutrición y seguimiento conectados.
Valoración inicial + valoración final, para medir cambio real
Plan nutricional individualizado + soporte continuo
2 sesiones online/semana fuerza + 1 sesión online cardio
1 entrenamiento presencial/semana cardio + 1 sesión de gym/semana
Soporte continuo (entrenador + asesor) para ajustes
¿Listo/a para recuperar hábitos de entrenamiento en Jaén con un sistema claro? Reserva tu valoración y te explicamos cómo encaja el programa en tu semana.
Pruébate durante 6 semanas, para que el hábito se sostenga
INICIO
11 Mayo
FIN
21 Junio
©Livvae · 2026
