Crea una rutina que puedas mantener
Para que puedas recuperar tus hábitos de entrenamiento, hemos creado el Programa Activación: alimentación adaptada, planificación semanal y acompañamiento para personas que empiezan muchas veces, pero necesitan un plan real para sostenerlo.
En qué consiste el Programa Activación de Livvae
Estructura, medición y acompañamiento. No es un “pack de sesiones”, es un plan diseñado para que sepas qué hacer cada semana y puedas sostenerlo, con entrenamiento, nutrición y seguimiento conectados.
Valoración inicial + valoración final, para medir cambio real
Plan nutricional individualizado + soporte continuo
2 sesiones online/semana fuerza + 1 sesión online cardio
1 entrenamiento presencial/semana cardio + 1 sesión de gym/semana
Soporte continuo (entrenador + asesor) para ajustes
¿Listo/a para recuperar hábitos de entrenamiento en Jaén con un sistema claro?
Pruébate durante 6 semanas, para conseguir un hábito sostenible en el tiempo
INICIO
11 Mayo
FIN
21 Junio
Sin atajos. Con método
Medimos tu punto de partida, diseñamos un plan realista y lo ajustamos con seguimiento continuo. Resultados que se sostienen, no promesas rápidas.
¿Para quién está indicado?
Este programa está pensado para quienes quieren recuperar hábitos de entrenamiento en Jaén sin atajos: con un plan, seguimiento y una semana organizada entre sesiones presenciales y online.
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Descubre en qué punto te encuentras
Evalúa tu resistencia y fuerza desde casa. Luego mejora tus resultados con un plan profesional.
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