Lo que te llevas
Constancia
Una rutina semanal realista que puedes mantener.
Ejercicio físico
Entrenamiento con sentido y progresión.
Progreso seguro
Adaptación de ejercicios y control de técnica.
Fuerza + funcionalidad
Mejoras que se notan en tu vida diaria.
Apoyo y motivación sana
Entrenar en comunidad sin presión ni postureo.
Entrenamiento grupal · Jaén
Entrena acompañado
Progresa tu nivel y construye hábitos que se sostienen en el tiempo.
En LIVVAE el entrenamiento grupal no es una clase “para todos igual”. Trabajamos con una dinámica colectiva, con sesiones de 60 minutos en grupos reducidos, pero con adaptación real para que el proceso tenga sentido según tu nivel, tu momento y tus objetivos.
La fuerza del grupo, la atención que tú necesitas
En LIVVAE el ritmo lo marca tu punto de partida. El entrenador ajusta los ejercicios y las cargas en tiempo real. Gracias a esto, en una misma sesión pueden entrenar personas con mucha experiencia junto a quienes están empezando, mujeres embarazadas o personas con limitaciones, logrando que todo el mundo se integre con total seguridad y sin sentirse al margen.
Calendario dinámico y horarios a tu medida
Cómo son las sesiones
En el entrenamiento grupal trabajamos fuerza, movilidad y capacidad cardiovascular de forma estructurada. No se trata de agotarte: se trata de avanzar con coherencia.
Funcional
Fuerza, control del movimiento y capacidad física para el día a día.
Fuerza
Trabajo orientado al desarrollo de fuerza con progresiones adaptadas.
Cardiometabólico
Trabajo dinamico con mayor componente cardiovascular y de capacidad de esfuerzo.
Híbrido
Integración de fuerza y resistencia en una misma propuesta.
Movilidad
Control corporal y trabajo para moverte mejor
Horario
Sesiones de lunes a domingo
Conciliación familiar
Contamos con una sesión específica de fin de semana para familias con hijos menores de 8 años, para poder compartir actividad física.
Entrenamiento Funcional
Fuerza + control del movimiento. Prioridad a la funcionalidad y a moverte mejor.
Entrenamiento Metabólico
Fuerza + énfasis cardiovascular para mejorar resistencia y capacidad de esfuerzo.
Movilidad y relajación
Sesiones para mejorar movilidad articular y muscular, y cuidar el cuerpo a través del movimiento consciente.
Entrenamiento Híbrido
Se centra en el equilibrio entre fuerza y cardio. Sesiones dinámicas y sostenibles.
Por qué esto no es una “clase dirigida” típica
Tarifas de entrenamiento grupal
Grupal 2
56€ / mes
56€ / mes
2 sesiones semanales
Incluye acceso a:
Funcional | Metabólico | Híbrido | Movilidad
+vendido
Grupal 3
65€ / mes
65€ / mes
3 sesiones semanales
Incluye acceso a:
Funcional | Metabólico | Híbrido | Movilidad
Grupal 4
75€ /mes
75€ /mes
4 sesiones semanales
Incluye acceso a:
Funcional | Metabólico | Híbrido | Movilidad
Bono 8
65€ Caducidad 2 meses
65€ Caducidad 2 meses
8 sesiones grupales
Incluye acceso a:
Funcional | Metabólico | Híbrido | Movilidad
¿Quieres probar cómo entrenamos?
Cuéntanos tu situación y te orientamos para que el primer paso sea el correcto.
